这一篇主要来构建健身体系的框架，后续的工作即完善和填充这个框架的细节。

子弹笔记（Bullet Journal）是一种记笔记的方法，集日程表、任务清单、日记本于一体，用几个简单的符号完成所有的记录，我接触它主要是平常就有在纸上写写画画的习惯，但是因为用的切开的 A4 纸，大多最后都找不到，另外，逐渐的想减少手机使用时间，因此将一些功能迁移到笔记本是必由之路。这篇文章记录子弹笔记的一些基础知识，供之后查阅。