Keep的健身时长已经超过了一万六千分钟， 但各种健身的知识还是零零散散的状态，没有什么太大的作用，而且随着软件逐渐变得不好用，也意识到了依赖某个工具并不是太好的选择，最终决定系统的学一次，查漏补缺，然后把所有的知识串起来，基本目标就是不需要软件协助也知道自己应该干什么，以及知道做某件事原理到底是什么。

本周刊目的是记录生活，发现生活中的美好，当前为第十四期。