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随心所向,素履以往
力量训练
发布于
2021-04-12
收录于
我所热爱的生活啊
力量训练的作用、原理,制定和执行计划的注意事项,常见的力量训练动作。。
五种减脂运动
发布于
2021-04-08
收录于
我所热爱的生活啊
流行的五种减脂运动:低强度恒速有氧、空腹有氧、HIIT、减脂力量训练、循环训练。来自书籍《本能减脂》。
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