穿搭整理2-服装搭配及购买

本篇进行衣服类别搭配，同时根据个人偏好和衣服的换洗频率，确定每种衣服所需要的数量，从而得到自己的购衣预算，用来指导我们买衣服。我认为服装搭配的过程不应该在穿衣服的时候，而是在购买前，挑选的时候就要想好买的这件衣服要和哪些已有的衣服搭配，或者为了它还要买哪些衣服。这些都会在这篇文章里慢慢介绍。

注：色彩搭配部分主要摘自公众号 女朋友教你穿衣服 和 公众号 思南的时尚笔记。

1. 类别搭配

我们以季节分类法为核心，将服装分为夏、春秋、冬三类，根据自己的喜好列举每一类中可能的类别搭配。

下面是关于内衣和鞋靴的一些说明

1. 春夏秋穿船袜，冬天穿中筒的棉袜或羊毛袜；
2. 春夏秋穿普通背心，冬天穿保暖背心；
3. 春秋和冬季穿棉内裤，夏季穿冰丝内裤；
4. 秋衣秋裤、保暖裤、棉裤、视温度下降程度逐渐替换；
5. 夏季的鞋子主要是帆布鞋、小白鞋、网面跑鞋等轻质透气的鞋类；春秋冬会穿非网面的跑鞋和休闲鞋，由于跑鞋日常穿着真的非常舒服，所以我喜欢当作日常鞋类来穿；

除季节分类外，还有一些特殊的场景需要补充。第一种是运动，夏季户外跑步需要速干 T 恤和短裤，春秋户外跑步需要如下的跑步四件套，冬天由于在室内运动，选择的衣服和夏季跑步相同。

第二种是睡衣，夏季睡衣是半袖短裤，春秋冬的睡衣是珊瑚绒。

最后是正式场合，一般是西装 + 衬衫 + 领带，冬天可能会需要毛呢大衣。

2. 衣橱确定

我们依然按照季节结合场景确定衣橱的内容，同时补充换洗频率的说明。具体的表格如下：

关于多久的换洗频率更科学，我并没有找到相关的资料，从网上的分享来看，短到一天长到一月都有，而且每种衣物均有不同。我认为以大多数人的生活习惯，贴身衣物一天一换、轻薄衣物和鞋一周一换、厚重衣物一月或一季一换比较合适。夏季的时候换和洗是同时的，除非遇到特殊情况比如出了大量的汗、外面遇到风沙天气、打翻液体在衣服上等，可以放在脏衣篓然后等到周末再洗，但平时衣物放到脏衣篓不及时清洗，可能会导致灰尘累积和污渍结合更紧密。另外，一月或一季一换洗指的是当月或当季的最后一周周末，而不是真的最后一天。

关于价格范围的确定，如果之前是自己在买衣服，可以结合经验填写，如果是其它人比如父母在帮忙买衣服，可以询问一下，当然也可以留空，以后慢慢填充。

3. 挑选

这一部分我们关心的问题包括：面料与款式、色彩、尺码、做工和细节等。《素与练：日常的衣服》一书提到：感受你自己的需求，你的衣着应该与你的生活息息相关，想象穿这身衣服出现的场合，说什么话，做什么事，见什么人，会不会大笑，或者被一朵路边小野花吸引、俯身观看，又或者为一部电影流泪。我觉得这正是我们在挑选和购买时需要思考的。

3.1 面料

对于贴身穿着的衣物，比如 T 恤、内裤、背心、袜子等，希望它们舒服一点，因此选择纯棉，这里要注意，混入一定量的化纤可以改善纯棉易皱易变形没有弹性等缺点，所以一般含棉 75% 以上就叫纯棉了。特别的，运动场景下会大量出汗，因此运动 T 恤选择速干面料（聚酯纤维），夏季希望凉爽一点，因此在夏天选冰丝内裤，冬季希望暖和一点，因此在冬天选羊毛袜。

3.2 款式

关于款式的选择有以下几点，首先，无帽与有帽，开衫与不开衫，看自己喜好。卫衣外面穿其它衣服的时候我通常选择无帽卫衣，毕竟两个帽子叠起来有点不舒服，但也有人反而喜欢这种穿法。其次，圆脸可以采取某些方式打破圆润感，比如 V 领的衣服、戴一条简约的项链、将衬衫的最上面一颗扣子解开等，需注意，戴项链的时候，项链的款式应当简单一点，颜色最好是金属色，而且到胸口部分刚刚好。最后，高领和半高领可能对脖子粗短的人不太友好，长款大衣身高不够的人无法驾驭，头大的人也最好不要戴帽子。

3.3 色彩

色彩与图案是我们挑选服装时的主要依据之一。 大部分的搭配推荐文章都是直接给出结论，但如果我们想要有自己的想法，最好找一本色彩构成方向的书看一下。下面是色彩选择的几条推荐的原则。

第一条原则是选择简约、经典的服装

简约的含义包括纯色或较小的图案、不带冗余装饰（刺绣等），经典的含义就是各服装品类的经典款式和颜色，实际上，这里指的就是很多人说的基本款、百搭款。注意，除了白色裤子，黑白灰三色基本是随意选择的，出错概率极低，而下面提到的纯色多是指有彩色的纯色。

T 恤中白色 T 恤百搭，然后是黑灰和各种纯色，但要注意克数较轻（200g及以下）的浅色 T 恤容易漏点，黑色的T 恤粘毛特别明显。纯色 T 恤胸口别一个有趣的胸针能增添活力，或者可以直接选择胸部有比较小的图案的 T 恤。

衬衫内穿的时候白色和浅蓝色最为百搭，外穿的话牛仔和格子衬衫最经典，当然，格子不要太小或太大。

毛衣中灰色与驼色最百搭，黑色也是最常选的颜色。

卫衣中的灰色最百搭，不过凡是纯色实际上看起来都挺舒服的，只要颜色不要太亮。

夹克中，蓝黑两种经典色的牛仔夹克，灰色和深色系的飞行员夹克，军绿、藏青等经典色的工装夹克，黑、灰、米色的普通夹克都合适。

风衣同样是黑、灰、米等色经典。

大衣的话，灰色系、藏青色、黑色和驼色系比较经典。

棉衣（包括羽绒服）主要是深色系，派克大衣也是棉衣的一种，比较经典，羽绒服虽然基本是米其林轮胎那种，但还是有一些款式不是鼓的很厉害。

五分裤颜色可选黑、灰、藏青、卡其、军绿、米色等，这几种颜色在大部分类型的衣服上都是最经典的颜色。

九分裤 / 长裤中休闲裤颜色选择与五分裤相似，牛仔裤则可选不同的蓝色和黑色。

鞋的话当然是小白鞋最百搭，而帆布鞋、马丁靴、运动鞋等，它们的一些基本款已经深入人心，经历了几十年时光的检验，我们只要选每种牌子的经典样式就可以了。

小白鞋打理不便，白色经典款的德训鞋可作为其替代。德训鞋全称是德军训练鞋，如下图，白灰相间，牛皮材质，在不少地方都能看到它的推荐。

西装最经典的就是黑、灰、藏青三色了，不过黑色由于服务业比如酒店、中介、保险、售楼等穿的比较多，最好还是选择灰色或藏青色。

PS：昨天在 B 站重新看信条，发现主角团几乎从头到尾穿西装，灰色和藏青色出现次数非常多，黑色少见。

**第二条原则是颜色搭配上浅下深、内浅外深。**一般全身的颜色最好保持在2-3种，因此脱离黑白灰的简单搭配时，先只加一种颜色比较容易，而且最好遵循上浅下深、内浅外深的原则，这样更简单，更不容易出错。

**第三条原则是利用色彩的过渡。**色彩的过渡实际上是第二条规则的延伸（一种由浅到深的过渡）。这条原则有两种运用，第一，全身一种颜色时，选择单色系的不同颜色，比如浅蓝深蓝、浅灰深灰等，或者在某些部位掺一点黑白灰做调和，比如西装虽然全身一色，但是有内搭的衬衫和领带做调和；第二，两种以上颜色时，分清主次，以黑白灰或两种主色的中间色进行过渡。PS：黑白灰简直万能调和色。

**第四条原则是利用色彩的呼应。**色彩的呼应指在全身不同部位使用两种相同的颜色，视觉上起到一种相互呼应的作用，常见的呼应有上衣和鞋、帽子和裤子、手表的表带和鞋、背包和裤子、围巾和裤子、上衣和袜子等等。而且，一个人可以呼应，两个人也可以，比如下面第二幅图就是 INS 上一对甜甜的老夫妻，非常善于运用这种方法。

色彩理论里提到，对比是手段，调和是目的，服装色彩的搭配同样如此，过渡、呼应等手段，都是为了使全身上下看起来和谐统一。

3.4 尺码

合身是我们对衣服一如既往的要求，但什么样算合身呢？线上买衣服的时候一般根据自己的身高和体重选择类似 M/L/XL这样的尺码规格，但是买回来的衣服通常都不合身，所以我们下面先了解一下衣服的尺码标准。

中国现行的男子服装标准叫做 《GB/T 1335.1-2008》，由号、型、体型三部分组成，以厘米为单位。其中，「号」指身高，是选购服装长短的依据，5cm 为一档；「型」指胸围或腰围（取决于上衣还是裤子），是选购服装肥瘦的依据，胸围以 4cm 为一档，腰围以 4cm 或 2cm 为一档；「体型」是按照胸围和腰围的差来划分的，共分四类，其中，Y 体型表示胸围和腰围差在 17cm~22cm 之间，A 体型表示胸围和腰围差在 12cm~16cm 之间，B 体型表示胸围和腰围差在 7cm~11cm 之间，C 体型表示胸围与腰围差在 2cm~6cm 之间。

一个完整的尺码示例如 155/80A，其中 155、80、A 分别是号、型和体型。但是，由于生产厂家的不同和每个人身体的细微差异，按国标尺码来选有时候不一定就合身，因此，一些服装的尺码表还提供了更多的身体参数参考，包括颈围、肩宽、臀围等等。关于身体参数的标准测量方法都定义在了《GB/T 16160-2017》标准中，下面简要描述一些主要参数的测量方法，

• 肩宽：测量左右肩峰点之间的水平弧长；
• 胸围：用软尺经肩胛骨、腋窝和乳头测量的最大水平围长；
• 腰围：胯骨上端与肋骨下缘之间腰际线的水平围长；
• 臀围：在臀部最丰满处测量的水平围长。

更直观的解释可以上网搜索，有很多图示非常清楚。另外，如果这里测的是裸体尺码，选择的时候要放宽几厘米（专业名词叫放松量），毕竟还要留给身体一定的活动空间。

鞋的尺码目前我国采用国际标准，以脚长区分，单位为毫米，5mm 为一档，而我们平常所说的「四十几码」指的是旧版标准，目前已经废止，两者之间的换算公式为：旧鞋号 = 新鞋号 * 2 - 10，这里新鞋号以厘米为单位。同样，光脚测量之后也要适当放宽 0.5cm-1cm。举个例子，量得自己脚长 250mm，即新鞋号为 250，对应的旧鞋号就是 25 * 2 - 10 = 40。下图是脚长的测量方法。

我看到很多人说一次记录终身受用，毕竟成年人的体型不会再有太大变化，但是按我自己的经验，胖瘦导致的腰围变化还是挺明显的。实际上，如果使用类似 Keep 这样的健身软件，里面会提供这样的身体维度记录，所以我们每次买衣服在这里找最新的记录就好啦。

线下试衣服我们也能在吊牌上找到 155/80A 这样的尺码说明，但还是之前说的，每个人的体型还是有细微差距的，因此我们就需要试衣服，试衣服是线下购买的最大好处。我之前对试衣服究竟看些什么一直很模糊，站在镜子前一般都是看穿着好不好看，或者身体有没有明显的不适感，但合身的定义显然不止于此，下面做一些简单的合身定义，各种数字参考呆呆男友和女朋友教你穿衣服两个公众号。

首先，吊牌上会有一个「版型」类别（线上可以在商品说明里找到），分紧身、修身、宽松三种，修身就是合身，一般选这种就好。

对于上衣衣长，双手自然下垂的情况下，T 恤、衬衫、夹克等的衣长应该在手腕上 2 厘米左右，西装、短款大衣等可能会长一点到虎口，中长款大衣的衣长不应超过膝盖（盖住 2/3 大腿或者露出膝盖 10 厘米以上）。

对于**上衣袖长，**短袖长度应在上臂二头肌中间，最长不应超过手肘，长袖则到手腕下 1-2 厘米左右。

另外，还要注意领口、肩条、肩线，以 T 恤为例，领口不要太大，肩条不应太靠下，肩线最好在中间。

对于裤长，5 分裤不超过膝盖，9 分裤在脚裸上 2~3 厘米，长裤在脚裸下 2 厘米。如果裤管的宽窄和裤长发生了冲突，那么优先裤管宽度，裤长可以到裁缝店修改。另外，裆长要合适，臀部不应该有过多褶皱。

对于鞋，下图是曾看到的一个很直观的尺码判断方法，至于合不合脚的判断。我记得我妈教过我一招：穿好鞋后，指尖尽力向前伸，脚后跟离鞋能放下一个手指左右算合脚。

3.5 做工和细节

面料、色彩、尺码都选好，基本上就是要买了，但此时不应该着急，还应该再看看一些细节。从里到外都翻一下，看一看有没有破损、有没有污渍、各接缝处的针脚是否整齐绵密、有没有线头冒出来等，一定要确保没有问题。

特别是对于 T 恤而言，最烦的就是刚洗一两次领口就已经变形或者下摆就已经变大，除了洗涤和收纳要格外注意外，挑选的时候也可以选择下图这种加固的螺纹领以及肩部和下摆。

最后以《素与练：日常的衣服》这本书中的另一段话结束这部分，我觉得非常恰当地描述了大部分人挑选及穿衣时的想法：需要振奋精神在人群中脱颖而出的时刻当然有，但也有很多时候，我们想通过穿衣服把自己藏起来。我们希望穿得和别人基本一样，这样能保证不引人注目地默默度日。可是我们又想追求一些不一样。那些属于自己才有的小心思，它温和无刺激，独立又谦逊。穿衣服就是在人群中、在环境中、在时间和空间里，追求那一点儿微妙的平衡。

4. 购买

线下购买学会看吊牌，《GB5296.4-2012》 国家标准定义了纺织品和服装需要注明的所有内容，由于要求服装使用期内需要保持清晰，所以一般都会写在吊牌上，包括：制造者的名称和地址、产品名称、产品号型或规格、纤维成分及含量、维护方法、执行的产品标准、安全类别、使用和贮藏注意事项。其中，挑选的时候需要关心尺码和面料纤维成分等内容，买完之后需要仔细阅读使用和贮藏注意事项，并把需要关注的内容记录到自己的电子衣橱里，以便之后洗涤和保养的时候使用。线下逛服装店，最重要的就是多试，只有试才能看出来究竟合不合身，试的时候多对着镜子看，而不是单纯的询问同行的人或店员。

网上购买的时候注意产品参数在尺码的下面，我们要查看修身（合身）还是紧身，或者查看面料成分都需要从这里看。还需要注意的是，很多商品都标注为「纯电商」，即不在线下销售，所以虽然线下试衣服有很多好处，但有很多的款式是找不到的。

网上买衣服遇到买回来发现不合适的情况比较多，可能是颜色和自己想象的不一样，也可能是尺码不合适等，所以要学会使用售后。第一是一定要有运费险，第二是这里网上买回来的衣服不要急着拆吊牌，吊牌是证明服装的唯一途径，拆了一般就没法退了，所以大家不要错误理解退货条件，一定要确认各方面都合适再拆吊牌。

5. 店铺收藏

淘宝搜索最前面的往往是南极人、花花公子等所谓的淘宝爆款，质量层次不齐，因此要有意识地搜集、整理自己常用的品牌和店铺，这是一个和时间强相关的过程，而且每个人偏好不一样、经历不一样、经济条件不一样，得到的结果肯定不一样。对我而言，更偏向极简主义风格，下面是我收藏的一些店铺/品牌/单品

内裤：

• 莫代尔京东自营/莫代尔官方旗舰店（淘宝）：主要买夏天穿的冰丝款，非常舒服，规格为3XL
• 猫人经典内衣旗舰店（淘宝）：主要买春秋冬穿的纯棉，规格为2XL
• 其它待尝试：浪莎、舒雅、优衣库、muji、jockey

背心：

• 莫代尔官方旗舰店（淘宝）：主要买春夏秋穿的纯棉背心，规格为L
• 冬季穿加绒款，还没有在网上买过

袜子（淘宝）：

• 棉竹屋旗舰店：主要买船袜，起球，但穿起来比较舒服，均码即可
• 莫代尔官方旗舰店：主要买短袜，穿着比较舒服，均码即可
• 叽呱袜子铺：买的中筒，但筒有点高，而且起毛，易粘接，不准备复购
• 其它待尝试：口渴怎么办、素人工作室、Crazy Socks

T恤：

• 墨客（淘宝），175L的刚刚号，200g，白色的漏点比较严重，但版型非常好，买的时候活动价2件99，性价比也是非常高了
• NASA WEEK旗舰店，L的刚好，会起一点球，但穿着舒适，价格便宜（39.9），性价比很高
• Cotton偏执者，XL的算是偏大，270g相当厚实，夏天基本没法穿，但春秋也不会穿T恤，算是买的非常鸡肋，但质量确实还可以
• 马登工装，L的大小刚好，220g，漏点是白色的统一宿命了，领口比较大，而且一年已变形，目前已丢弃，他家的毛病是面料普遍偏硬

鞋：

• 鸿星尔克：一双象牙白/海松绿的网面老爹鞋，买来是夏天穿的，但其实夏天有点热，更适合春秋，40码的刚刚好，折后价188
• 乔丹：一双浮石色/象牙色的高帮老爹鞋，买来冬天穿，166的价格，要什么自行车
• 阿迪达斯（adidas）
  • 一双浅猩红/黑色的neo，40.5的号稍大一点，但也可以说刚刚好，穿了3年多了，除了已经丧失新鲜感没有其它问题，但购入价也在319
  • 一双白色的strutter，40.5的号，穿起来有点笨重，购入价335
• 亚瑟士（asics）
  • 一双白色/银色的GEL CONTEND 4，40.5的刚好，不算很好看，但穿起来相当舒服，已经穿了3年半了，购入价249，亚瑟士的问题在于网面非常容易破
• 361
  • 一双羽毛白/燕麦奶的德训，还没开始穿，购入价133
  • 一双一度灰/梓铁灰的长风系列运动鞋，还没开始穿，购入价165
• 马丁靴：淘宝马登旗舰店买的，用料很扎实，但穿起来太烦了，而且不会打理，不再购买此类鞋

卫衣：

• 嘿马七作：L的大了很多，且质量不好，不在此店再次购买，购入价138
• 墨客：虽然他家T恤还行，卫衣却明显不适合，不在此店再次购买卫衣，购入价161
• 建议线下购买，以及提高卫衣购买的预算

裤子：

• 马登工装
  • 一条灰色L码的五分裤，尺寸刚好，入手价88，但面料偏硬，穿起来其实不是很舒服
  • 一条卡其色L码的工装裤，尺寸刚好，一开始买了M码，但完全穿不下，L已经是极限了，入手价114，面料依然偏硬，还没开始穿
• ugut：一条黑色XL的牛仔，oversize的风格，比较厚实，但面料不算很好，只能说性价比高（71）
• 墨客：墨客的牛仔裤同样不行，不准备再次购买
• 建议线下购买，以及提高裤子购买的预算

羽绒服：

• NOTHOMME，90%的白鸭绒，冬天非常暖和，衣服也很好看，算是我买过的最满意的衣服，入手价529

外套：

• 建议线下购买，之前在唐狮和以纯购买的就非常满意

其它：

• 衣道至简，淘宝，全品类服装，主要是各种纯色和经典款，这两篇文章里 80% 的服装图片都是这个店铺的商品图；
• SUGF 无糖工作室，淘宝，全品类服装，同样是各种经典款式，不同的是所有商品都由店主亲自当模特展示；

6. 持续学习

和其它领域一样，衣服的搭配也是一个不断学习和实践的过程，下面是我参考的一些书籍和课程，还有两个写的非常好的公众号，推荐给大家。

• 色彩学，伊达千代的《色彩设计的原理》，满懿、陈梦兮的《色彩构成艺术》，慕课网安阳工学院的《色彩构成》课程。

• 服装搭配的一些图书：大山旬的《基本穿搭：适用一生的穿搭法则》，宁远的《素与练：日常的衣服》

• 「思南的时尚笔记」和「女朋友教你穿衣服」两个公众号，前者算的上是我的入门指南，后者则提供了大量的干货，可以帮我们快速进阶。公众号「极简男士穿搭」，介绍一些 INS 的穿搭博主比较多。

• 慕课网南昌大学吴小吟副教授的《男生穿搭技巧》这门课程，不过这门课讲西装、衬衫、皮衣这类比较多，虽然我都不怎么穿，但估计对其它很多人有用。与这门课程对应的，还有一门《女生穿搭技巧》，是国家精品课程，可以推荐给女朋友看。

当我们学到足够的基础知识之后，在生活里就会注意到更多的东西，比如看电影的时候就会注意到画面的色调和人物的穿衣方法等，也是一件很有意思的事情。或者在路上看到一个穿的让人看着很舒服的人，也会不由自主分析为什么会让人感觉舒服。如果我们能足够幸运，找到一个脸型和体型都和自己相似的先行者，那就更好了，仔细的观察他，你会学到更多的东西。

找到自己喜欢的风格，看杂志、网站、街拍，凭直觉收集自己喜欢的造型和单品，在路上看的舒服的衣服也可以拍照记录下来，尽可能收集后，仔细观察其共通之处，包括单品设计、颜色、所表现出来的男性形象气场等。如果收集内容中某单品出现过多，则是自己心仪的。收集的搭配中，注意相似的整体搭配风格，找到自己喜欢的风格，逐渐尝试直到找到自己适合的风格。当然，也可以根据脸型、体型寻找相似明星、时尚达人、服装推荐博主或身边会穿衣服的人，参考他们的着装，下面是一些推荐

• Nick Wooster，被誉为“世界上最会穿衣的型男”，曾做过著名公司的时尚总监，现在经营者自己的时尚造型公司，他的穿着总能给人眼前一亮的感觉，如何学习他的穿衣风格，可以参考How To Get Nick Wooster’s Style这篇文章。
• Daniel(丹尼尔)，来自德国，出现在各类街拍中，INS超人气博主，健身顾问，属于健壮体型。丹尼尔的穿搭以简单为主，在夏天大多时候都是休闲裤或者牛仔裤，加简单的 LOGO T恤。正式一点，则会选择修身有型的衬衫。在秋冬季节，由于丹尼尔的身材并不高挑出众，则会选择比较短小简单而有型的外套来凸显身材，拉伸比例。而他本身的单品也并不奢侈，身上常见的牌子有 UNIQLO、H&M、ZARA，再贵一点的就是 CK、Levis，而他的鞋子大多也是 adidas、Nike、Vans 等等。他在INS的ID为@ magic_fox
• Dennis Glanz是来自澳大利亚的时尚型男，极简的纳维亚休闲风格（北欧低调，至简随性的街头风格）是他的穿搭特色，但又不仅局限于此。同时他也是一位 sneakerhead，球鞋是他的标准装备。ID： @ asos_dennis
• Phil Cohen，极简穿搭，从不露脸，他分享的穿搭真的太爱了，可惜都是各种转载的，看不到INS原本博主的分享，微信链接
• John Henry，T恤搭配，四季从来不缺，微信链接

后记

我希望给人的感觉是怎样的，是干净、简单、清爽、看着很舒服的那种，要做到这样，除了服饰搭配之外，还有一点其它的工作。

首先是头发，或长或短，找个适合自己的发型，然后勤洗头，勤打理，保证自己的头发看来不乱和不油腻。

其次是脸部，男生注意护肤也不是丢脸的事，多油的注意控油，干燥的注意保湿，阳光强烈的时候涂一点防晒或者打一把伞，洗脸的时候就顺便洗一下耳朵，修剪鼻毛、胡子都勤快点，每天两次刷牙，需要的时候洗一下牙，饭后漱口，可以时常嚼着点口香糖，避免一张口熏到别人。

掌握了穿搭也要勤洗衣服，保持干净，保养好衣服，褶皱、污渍都会对一个干净的形象有影响，穿着皱巴巴的衣服出门观感真的很不好。

当然，最重要的是规律作息，浑浊的眼睛和疲惫的状态无论如何不会给人好感的，多读书，多尝试新东西，热爱生活，一个人的经历和思想可以通过气质表达出来，和外在的穿搭构成整体。